万君华

365bet官网下属跑团奔犇训练营团长 365bet官网资深个人会员 美国AHA 心脏协会急救员 比戈跑步学院 教练证书 365bet官网教练认证系统教练 社会体育指导员 KTAI国际协会认证KTAM贴扎证书 我平时工作比较忙,参加体育锻炼少,随着自己年龄增大,身体各方面的健康都开始亮出黄灯。3年前一次偶然的机会,见到一位70多岁的老人驰骋在马拉松疆场上并完赛,他身上洋溢着积极开朗乐观,不见迟暮。这深深地促动了我:“生活是如此的美好,我要牢牢的把握它。”于是,在2014年10月中旬我开始跑起来了。 一开始气喘吁吁地跑完1000米,随后5000、10000米, ……渐渐地半程马拉松也不是问题了,全程马拉松也能坚持下来。 身体也发生了变化,体重从原来偏重75公斤恢复到健康的标准体重57公斤,身体各项指标都达标,渐渐尝到了跑步运动带来的甜头。随着跑步的深入,越来越感到其带来的身心愉悦,于是想,是不是可以让更多的人加入呢,如是想一个人的力量太小,是不是可以发动大家一起跑。先听取跑友们的意见,一帮志同道合的跑友集结起来了,成立奔犇训练营。共同训练,相互学习,相互鼓励,一起健康跑、一起公益跑、一起急救跑,跑得更远更健康。目前全马PB338(已达BQ成绩),半马PB136(大众精英)。 跑已经不能满足,在跑步中帮助别人、担当更多的社会责任,回馈社会,使跑步变得更加有意义,于是参加学习365bet官网认证教练员培训班、比戈跑步学院教练员培训。认识到科学跑步,就是通过有效的训练既能使成绩稳定并提高,也能不受到运动伤害,跑得更久更长。跑友们,加入到我们队伍中,让我们在最安全的状况下,通过系统的科学训练, 达到最佳运动表现,快乐地健康地享受42.195公里的旅程。 跑步,让我在运动中增强体魄; 跑步,让我在运动中享受快乐; 跑步,让我在生活中愈加自律; 跑步,让我在工作中遇到各种困难前越加自信。 跑步依然在路上,生活依然在继续。
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