2017-05-12 15:34:08 来源: 王雪强

          王雪强,男,博士,硕士生导师,物理治疗师,上海上体伤骨科医院康复科主任,上海体育学院运动康复学系教师,上海医师跑团负责人。      &n ...

2017-05-08 15:06:13 来源: 365bet官网

       肌肉拉伤除直接由外力作用引起的肌肉挫伤,主要是由间接外力作用发生的肌肉拉伤。常见的拉伤位置在大腿后群肌、腰背肌、大腿内侧肌群等。肌肉拉伤可分为急性和慢性 ...

2017-05-04 12:42:51 来源: 365bet官网、98跑

不管是菜鸟还是大神,都难免会遭遇“厌跑期”。特别是一连串高强度的比赛后,身心俱惫,激情淡去,或是失去了目标,都很正常。 面对“厌跑”这种被村上春树称为”跑者蓝调“的情绪,其实无需紧 ...

2017-05-04 11:38:56 来源: 365bet官网、98跑

跑步是一项痛并快乐着的运动,如果一定要列举跑步的几大痛苦,那么“乳酸之苦”一定名列前茅。高强度的间歇跑、变速跑,以及比赛后程冲刺时,那种肌肉僵硬、酸麻、沉重、发不上力的感觉,就是乳 ...

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