2017-06-14 10:14:02 来源: 365bet官网、慧跑

根据2016年中国核心跑者调查显示,80%的跑友受到不同程度伤痛的困扰,这的确是一个颇为尴尬的数字。爱运动,爱跑步当然是好事,可是如果跑步等于受伤的话,谁还受得了?当出现跑步伤痛,跑友一般 ...

2017-06-07 09:56:46 来源: 365bet官网、98跑

不久前的5月3日,辽宁沈阳发生一起中年男子晨练猝死事件,经医生全面检查,该男子死亡原因初步怀疑为心源性猝死。其实,运动性猝死、运动性昏厥的案例已经不稀奇。而仔细搜索新闻可以发现,这些 ...

2017-05-31 11:04:55 来源: 365bet官网、98跑

跑步当中脚着地时,对膝盖造成的冲击是体重的两三倍,务必好好伸展和膝盖受伤有关的大腿周围的肌肉和阔筋膜张肌,以及在走路和跑步时常会使用到的髋关节外旋六肌,还有使用过度的话,就会得脚底 ...

2017-05-15 14:55:17 来源: 365bet官网、98跑

部分跑友在跑步中经常会遇到髋关节“弹响”的情况,每跑一步,就觉得髋关节发出一阵响声(一般无疼痛,偶尔也可能出现疼痛),让人担心不已、甚至以为腿断了。其实,这是一种常见的“弹响髋”, ...

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